1 su bardağı haşlanmış bezelye kaç kaloridir? 100 gram pişmiş taze bezelye 84 kalori içerir. 1 porsiyon (150 gr) pişmiş taze bezelye 126 kalori içerir. 100 gr bezelye kaç kaşık eder? Sebze Grubu Beslenme Değişiklikleri BESİN ORTALAMA MİKTAR Semizotu (pişmiş)8 yemek kaşığı200 grTaze fasulye (pişmiş)8 yemek kaşığı200 gr Bakla4 yemek kaşığı100 grBezelye4 yemek kaşığı100 gr12 satır daha 1 Çorba Kaşığı bezelye Kaç Gramdır? 1 porsiyon (180 gr) zeytinyağlı bezelye 99 kalori içerir. 1 yemek kaşığı (25 gr) zeytinyağlı bezelye ise 14 kalori içerir. Diyette bezelye ne kadar yenmeli? Herhangi bir besin grubu gibi bezelye de sınırsız miktarda tüketildiğinde kilo alımına…
Yorum Bırak