Çok çağla yemek zararlı mı? Çağla mineral açısından oldukça zengin bir besindir; kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum, potasyum ve fosfor mineralleri ihtiyacımızı karşılar. Yüksek magnezyum içeriği sayesinde kalp dostudur. Özellikle geçmişte kalp krizi geçirmiş kişilerin tüketmesi gereken bir meyvedir. Çağla ne kadar tüketilmeli? Yılın en erken yenilebilen meyvelerinden biri olan çağla, yılın yalnızca 20 günü içinde tüketilebilir. Çağla meyvesinin kalp sağlığından vücuttaki iltihabı önlemeye kadar birçok sağlık faydası vardır. Çağla kabızlık yapar mı? Şelale ve erik, sindirilebilir lif açısından zengin oldukları için düşük glisemik indekse sahip meyvelerdir. Bu özellikleriyle kabızlığı ve şişkinliği de önlerler. Çağla hangi hastalığa iyi gelir? Şelalenin sağlık…
Yorum Bırak